有了腰椎间盘突出的症状吃什么好？

2015年05月25日

身体有了腰椎间盘突出的症状吃什么好呢？今天小编和大家说一下腰椎间盘突出的饮食：

蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中，含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出，的疼痛的症状。日常生活中含维生素E，多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

维生素C能增强腰椎椎间盘，的纤维环的强度，多食维生素C也能达到，缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

腰椎间盘突出的饮食，应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进，腰椎间盘突出症状的缓解。

钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用，起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。

对于腰间盘突出患者来说，补钙是最重要的，尤其是针对一些中老年患者朋友，由于骨骼的钙化，很多的患者，都会伴有腰肌劳损的病症，所以补钙是关键。那么关于补钙的营养品，我们在这里就不方面和大家说的，只是提醒大家，购买营养品的时候，千万不要盲目的听信广告，或者贪图便宜，最好到正规的保健品店，或者大型的商场去购买。

以上就是关于腰椎间盘突出的患者应该吃什么好？希望能够对大家有所帮助。以上仅供参考，具体请咨询专业的医生。