对于强直性脊柱炎这种脊柱关节炎疾病,患者患病后不仅患者的脊柱以及挖爱肘关节受到了严重的影响,患者其它的一些周身关节也有一定的影响,不仅如此患者的内部器官及系统也有一定的影响,所以强直性脊柱炎也是一种严重的全身性疾病。
一旦患有强直性脊柱炎,患者不仅要及时的治疗,在生活中也要做好日常护理,但是患者在护理时要注意一些事项,常见的事项有以下几种:
1、患者在生活中要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。
2、患者由于疾病的原因负重能力会下降,所以患者应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
3、患者在生活中每天要养成运动的习惯。原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。
4、若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。
5、患者在生活中不抽烟,以免造成肺部伤害。
6、外伤是患者在生活中一定要避免的,开车时一定系上安全带,尽墨不要骑机车。
7、当患者处在在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。
8、患者在生活中一定要保证有充足的睡眠。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
9、当患者在清晨起床有背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
10、在生活中要注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。
11、在生活中可能跟强直性脊椎炎有关的症状要多加注意。下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。
12、由于在生活中的肠胃道及泌尿道的感染常会诱发脊椎炎,所以我们在生活中应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。
上述介绍的就是强直性脊柱炎患者在生活中的一些注意事项,相信大家已有所了解,同时希望患者在生活中一定要做好强直性脊柱炎的日常护理,这样有注意患者的健康病情的康复。