如何做好青少年强直性脊柱炎的预防呢？

如今强直性脊柱炎不仅危害着成年人，对于青少年来说，这种疾病对他们也存在很大的威胁，那么如何做好青少年强直性脊柱炎的预防呢？这就是本文将要为大家介绍的主要内容了。

青少年强直性脊柱炎预防：

1、由于青少年学习压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎，这种疾病的高发人群。所以要合理的安排学习，工作时间。注意平时要合理进行运动。

2、青少年一定要注意防范风寒、潮湿，莫不要因为自己年轻而忽略。本病的成因，与风寒湿等，外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

3、保持精神愉快：七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

如何不幸患上了强直性脊柱炎，应该如何护理：

1、要有良好的精神心态：强直性脊柱炎是一种病情严重，病程缠绵的疾病，这就导致不少的患者，在疾病的治疗过程之中，有焦急的心态，对坚持长期治疗强直性脊柱炎，缺乏足够信心，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治。

2、注意饮食健康：患有强直性脊柱炎的患者，在饮食上要多吃滋阴凉血的食物，像是：核桃，花生，大肉，奶制品等等，少吃高热量辛辣食品，像是：火锅，羊肉，辣椒，酒水等。

3、在日常生活中，要注意保持正确姿势：做好这一点能防止患者，发生脊柱畸形、僵直。能够引起持续性疼痛的体力活动，应该避免。

4、患者在治疗之后的康复期，一定要注意做一些功能煅炼，像：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

这就是小编为大家介绍的有关青少年强直性脊柱炎的预防了，请广大的家长朋友一定要重视该病的预防工作，因为该病的治疗是一个比较长期的过程，而且治疗起来难度也较大，会给孩子带来更大的痛苦。

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