强直性脊柱炎
对于强直性脊柱炎患者来说，在日常生活中做好日常保健工作对强直性脊柱炎的治疗以及对患者的健康康复都是很重要的。在强直性脊柱炎患者的一些日常保健工作可以帮助患者的脊柱得到一定的运动，从而缓解病痛。那么在日常生活中，强直性脊柱炎患者要怎样做好日常保健工作呢？
做好强直性脊柱炎的日常保健工作首先就要了解强直性脊柱炎有哪些保健常识。强直性脊柱炎的保健知识内容包括：首先正确择医和正确对待病程和治疗中出现的各种问题，其次是建立战胜疾病的健康、积极的精神及心理状态，第三是日常饮食起居、以至休息睡眠等各方面的良好行为。最后，合理的体育锻炼甚至比药物治疗还重要。
强直性脊柱炎患者要做的日常保健工作：
1、患者对自身机体的调节能力一定要充分重视
人体内的机体天然防御和抵抗能力，它能对抗各种有害因素，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增力休息。因此，如果关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告，也是常见强直性脊柱炎的保健知识。
2、患者必须了解运动和休息之间的关系
我们都知道运动锻炼对我们身体很重要，就如“生命在于运动”这句话所说的一样。运动的好处很多是药物所难以达到的：运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。
3、患者要遵循日常生活中的一些注意事项
对强直性脊柱炎患者来说，保持躯体的正确姿势和活动性可以防止驼背的发生。驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次，都属于强直性脊柱炎的保健知识之一。
以上介绍的一些内容就是关于强直性脊柱炎患者在日常生活中的一些日常保健工作，同时患者在允许的情况下，还可以做一些类似于游泳的全身性运动，这样对患者的四肢关节及脊柱都有好处。