不良恶习与颈椎病的关系

2015年05月28日

[文章摘要] 由于不良习惯的人们大有所在，所以颈椎病的发病率一直呈现上升趋势，严重危害着人们的身心健康。颈椎病的出现大多与人们的不良恶习有关，下边一起来详细了解下。子上打盹：当我们坐在椅?

由于不良习惯的人们大有所在，所以颈椎病的发病率一直呈现上升趋势，严重危害着人们的身心健康。颈椎病的出现大多与人们的不良恶习有关，下边一起来详细了解下。

在椅子上打盹：当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感，久而久之，会引起腰肌劳损。

长期驾车：驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。

挎肩挎重包：挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。

长时间听耳机：颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。

不当的睡眠姿势：频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，尤其是后脖子疼痛很明显，后脖子疼痛是颈椎病的症状表现。

个人情绪：多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。