[文章摘要] 颈椎病的出现,给人们的生活和工作带来巨大的困扰。颈椎病是中老年常见的病症,但是由于现在工作方式的改变,越来越多的年轻人患有颈椎病,导致颈椎病呈现年轻化,危害人类健康。颈椎病的治疗?
颈椎病的出现,给人们的生活和工作带来巨大的困扰。颈椎病是中老年常见的病症,但是由于现在工作方式的改变,越来越多的年轻人患有颈椎病,导致颈椎病呈现年轻化,危害人类健康。颈椎病的治疗是每位患者迫切想要了解的知识,下边为你介绍颈椎病自我治疗的方法?
颈椎病自我治疗的方法?---按摩治疗
手法按摩疗法:是中医治疗颈椎病的治疗方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施,可以缓解颈肩的肌群紧张、痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根、软组织粘连来缓解症状。
足穴有利治病:双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位,对颈椎病有一定疗效。
颈椎病自我治疗的方法?---运动治疗
强化颈部肌肉和韧带,积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环,能有效预防并减轻颈椎病。
工作中要劳逸结合、注意休息,并要定时改变头颈部的体位,不要总是让颈椎处在弯曲的状态。如果超过两个小时持续的低头工作,难免会加重颈椎的病变。
颈椎病自我治疗的方法?---一般治疗
温热敷可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定,可用热毛巾或是热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。
药物在本病的治疗中,可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素,血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。
受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还可能导致神经根周围的炎症加重,所以颈椎病患者应该避免受寒,以防病情加重。
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