腰椎间盘突出患者治疗期间需加强

2015年05月28日

[文章摘要] 腰椎间盘突出的治疗进程过于缓慢，因此为时患者尽快痊愈，在治疗该病的时候加强锻炼是非常有必要的，但怎么做才是科学有效的锻炼方法?

腰椎间盘突出的治疗进程过于缓慢，因此为时患者尽快痊愈，在治疗该病的时候加强锻炼是非常有必要的，但怎么做才是科学有效的锻炼方法了，下面我们就来详细介绍一下腰椎间盘突出的治疗期间的锻炼注意事项。

1、注意动作的准确性：医生在指导患者练功时要详细地讲解练功的动作要领，一招一式都要准确，并将练功的目的、意义和主要目标对患者进行解释，充分发挥其主观能动性，加强其练功的信心和耐心。

2、避寒保暖：练功要适应四季气候的变化，随天气的变化加减衣服，天凉时要注意保暖。虽有“夏练三伏，冬练三九”之说，但必须根据患者的个人的体质以及疾病的不同情况区别对待，特别注意避风寒，以防引起外感等兼症。

3、选择适当的锻炼方法：适宜的运动量与练功方式的选择是保证练功疗效的关键，因此要根据患者的年龄、体质以及疾病的不同，选择适当的练功方法和运动量，因人而异，因病而异，在医生的指导下，合理安排练功内容，才能够使练功取得满意的疗效。

4、持之以恒，坚持锻炼：要获得预期的疗效，必须学会正确的练功方法，坚持天天练，月月练，坚持不懈，不能三天打鱼，两天晒网，否则半途而废，将会前功尽弃。

5、把握循序渐进的原则：锻炼是的的运动量应把握由少到多，幅度由小到大，时间由短到长这种循序渐进的原则，以练习时不加剧疼痛，或稍有轻微反应但能忍受为标准，切不要急于求成。