夏季应该怎样预防颈椎病

2015年05月28日

[文章摘要] 很多疾病的出现与季节有大的联系，但是像颈椎病这种常见的骨科疾病来说，却可在任何季节，颈椎病的预防需要时时刻刻警惕。下边一起来详细了解下夏季应该怎样预防颈椎病的出现。 ?锶龋??

很多疾病的出现与季节有大的联系，但是像颈椎病这种常见的骨科疾病来说，却可在任何季节，颈椎病的预防需要时时刻刻警惕。下边一起来详细了解下夏季应该怎样预防颈椎病的出现。

天气燥热，心情烦躁：多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉：颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，很容易导致颈椎病的出现。

睡眠减少：从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

睡眠中翻身次数增多，导致落枕：夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

在家上网、看电视时间增多：夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。多安排一些就地取材的“运动”，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通，可减少颈椎病的发病率。

颈椎病带来的伤害不少，需要引起人们的注意，尽量避免颈椎病的发生，做好预防，远离颈椎病的困扰。在此祝愿患者早日康复，拥有健康!