强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是目前发病率很高的疾病之一，尤其是一些白领，尤其整日坐在电脑跟前，活动较少，更是容易患上这种疾病。今天就给朋友们介绍一下怎样预防强直性脊柱炎发生。
注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。
保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵，这是预防强直性脊柱炎的方法之一。
正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。
通过上面所介绍的内容，大家对于怎样预防强直性脊柱炎发生有所了解了吧。希望朋友们都能够做好预防的工作，避免患上这种疾病。