腰肌劳损患者饮食保健

腰肌劳损相信大家都知道，它是老年常见的一种疾病，疾病的发生给患者的腰部带来了很大的危害，所以及早发现并治疗是很关键的，专家说在治疗腰肌劳损期间，还要做好饮食方面的调理，对治疗腰肌劳损有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

1.椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。

2.良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

3.薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。

4.杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。

5.当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。

6.牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。

以上介绍的是腰肌劳损的食疗保健方法，骨病专家说在治疗腰肌劳损期间，患者还要适当的做一些运动，对缓解腰肌劳损的症状有一定的帮助，另外患者还要做好腰部的保暖工作，避免腰部受寒，以免导致疼痛加重。