1恢复期的腰椎间盘突出患者应该以白开水为主要饮料，对于茶、果汁、咖啡、酒精饮料等尽量避免，每次饮水要适量，但是次数要多。这样有利于身体的新陈代谢，可以把身体内的毒素有效的排出体外。
2尽量避免吃一些容易过敏的食物，如奶酪、花生、奶类制品、巧克力等等，这些食物富含苯丙氨酸以及络氨酸等物质，容易给我们的病情带来负担。
3食上还应该注意食物的搭配，搭配要丰富，尽量少食多餐，以水果蔬菜为主，避免吃一些辛辣有刺激性的食物，这样会刺激我们的病情，使病情更加严重。
