得了骨关节炎，在饮食上该怎么办

我有个朋友年纪轻轻就被诊断患上了骨关节炎，医生说是平时不注意自己的身体，过度劳累双膝造成的，在治疗过后，病症得到缓解，可是在饮食方面也要多加注意。现在我来给大家分享下饮食方法。

步骤/方法：

1紫龋?枪亟谘咨撕Φ搅斯趋篮腿砉亲橹?烁?玫匦薷醋橹Ω枚嗍秤煤?蚴澄铮缏?瘛⒓Φ啊⒋笏夂脱蟠小?

2缓螅?喑砸恍┖?榘彼岬氖澄铮绲久缀吐罄唷Ｓ欣?谇宄?硖迥诓抗?嗟慕鹗粼?兀?褂Χ嗍秤煤?泻?懿匪睾臀谻的食物。

3经常吃新鲜的凤梨，可以减少病菌的感染，避免影响到双膝的痊愈情况。

4尽量少吃含铁的食物，含铁食物一定程度上会加重关节的疼痛和肿胀，不利于骨关节的关节。