腰肌劳损
腰肌劳损疾病患者在生活中要注意什么呢?疾病，无论是大病还是小病，它们的发生是和危害划上等号的。腰肌劳损也不例外。今天我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的注意事项。
宜
1、腰肌锻炼 增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰部劳损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰肌锻炼的方式较多，以“飞燕点水”式为佳，一日3次，每次50下，开始时可较少。
2、腰部注意保暖。
3、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。
忌
1、避免造成腰肌损伤。
2、避免腰部受凉及外伤。
腰肌劳损疾病患者的注意事项就如我们上文所说的那样，大家应该已经了解了。大家一定要意识到腰肌劳损疾病的危害性了，做好相关的预防工作了。