腰椎间盘突出病患要注意什么

腰椎间盘突出病人生活中需要注意什么呢?大家都不喜欢疾病，都希望自己能够远离疾病带来的困扰。但是没有办法，疾病的发生不受我们的控制。腰椎间盘突出就是这样一种疾病。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出病人的日常注意事项。

腰椎间盘突出的日常注意

1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎间盘突出疾病患者的日常注意事项了。健康的身体给我们的生活提供了无穷的便利，大家一定要注意了，远离腰椎间盘突出疾病了。