怎么才能正确治疗 肩周炎

怎么才能正确治疗肩周炎?肩周炎治疗要注意的是不乱吃药，不乱投以才是正确的方式，不少患者选择中医治疗肩周炎，中医治疗肩周炎是个漫长的过程有不少患者都会采用此方法，那么什么方式可以让我们在自然的调节下治疗肩周炎呢?

首先我们了解中医治疗采用的是理疗、推拿、针灸、拔火罐等，其次中医治疗还会教给患者功能锻炼由于肩关节疼痛而不敢活动肩部，从而使肩关节囊粘连越来越重，直至关节僵直，活动严重受到限制。治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用医疗体育和手法治疗，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。下面介绍几种锻炼方法，简便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分钟。

①面壁爬墙 面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。

②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑;两肘拉开，与身体并行;两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。

③单手压臂 两足似弓步。若右肩患病，右脚在前，离桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按压右肩，利用身体向下向后摆动，开始压10余次，以后逐渐增加。

④体后拉手 双手放在背后，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉，反复进行。

怎么才能正确治疗肩周炎?以上简述给了广泛患者朋友，其实患有肩周炎没有患者想的有那么难治疗，只要我们经常保持一定的肩部锻炼，做一些健康操，提高自身的免疫力，什么病都不会找上我们，所以，患者朋友们加强锻炼是最重要的。