腰椎间盘突出康复阶段的睡眠体位

腰椎间盘突出症患者在很多情况下显得很力不从心。这种慢性病的治疗也是长期的，下面小编介绍的是关于腰椎间盘突出在康复阶段的睡眠体位。

理想的睡眠体位应该是使胸部及腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈屈曲状，如此可使全身肌肉放松。但并非每个患者均能习惯此种体位。因此亦可根据其平日的习惯不同而采取侧卧或仰卧，但不宜俯卧，因俯卧既不利于保持腰部的平衡，又影响呼吸。尤其是对病情严重的脊髓型患者。

床铺的选择：各种床铺各有其优缺点，但从腰椎间盘突出症的预防与治疗角度来看，应选择以木板为底的席梦思床，因为将此种类似沙发结构的弹性床垫放在木床板上，可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用。尤其是目前国内外已采用的多规格弹簧结构，它是根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点，选用不同规格的弹簧合理排列组合的，从而达到维持人体生理曲线的作用。

选择好腰椎间盘突出的睡眠体位外，其实还应该有属于自己的床与枕头。这样搭配才能对腰椎间盘突出的康复治疗产生更好的效果。祝您身体健康!