青少年患得腰椎间盘突出的因素

据了解，腰椎间盘突出症是一种骨科常见病，目前青少年的腰椎间盘突出已经不容忽视了，因此，专家特别提醒广大家长，当您的孩子出现容易腰伤，在咳嗽、喷嚏、大便用力或早晨起床后感觉疼痛，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，伴有麻木感，就有可能患上了腰椎盘突出，必须尽快到正规医院诊治。

这种病最易发于中老年人，但是近几年来，也频频袭向青少年，特别是年龄在13-18岁的青少年学生，占到门诊量的5%左右。专家表示，由于以往学生患腰椎间盘突出症较少，临床并不是很重视，经常会被误诊为腰肌纤维炎，而这种常规的治疗效果并不好。

为什么孩子还处于发育期，怎么会得上这种病呢?专家认为：

第一，坐姿不端，坐的时间过长，运动过少：这既容易引起腰部肌肉劳损，又不利于钙质的吸收，影响骨骼的发育。

第二，发育过快：随着生活水平的提高，孩子的青春期提前，女孩子在11-14岁，男孩子在12-15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘突出。

第三，外伤所致：在剧烈运动时，外力作用于下腰部，当超过一定限度时就会发生椎间盘突出。

第四，婴儿时期爬行少：现在的婴儿动不动就抱，爬行的机会很少，稍稍能站立时就放在学步车中走路，对孩子的正常生理曲度的形成非常不利，到十几岁时负重增加了，就容易引起腰椎间盘突出症。

以上文章讲述了关于青少年患得腰椎间盘突出的因素的内容，保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。注意自我调节，避免长期做反复单调的动作，防止过度疲劳，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，一般建议坐位工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。