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腰肌劳损
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探讨腰肌劳损的症状

2015年11月27日

腰肌劳损一种常见的腰部疾病之一,是由于日间劳作过长,导致腰部肌纤维受损,甚至撕裂,发病时患者腰部极为疼痛。稍作休息方可好转。那么你们了解腰肌劳损的症状有哪些吗?

探讨腰肌劳损的症状

腰肌劳损的症状有:

1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3.腰肌劳损患者不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

以上便是腰肌劳损的症状。腰肌劳损的腰痛是可以预防的。首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。

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