怎么样进行扁平足的日常预防

怎么样进行扁平足的日常预防，骨科医院同时提醒患者朋友们：骨科类的疾病只要积极的面对，并且要协助骨科专家的药物方面的治疗，会让这种疾病很快的的治愈。

扁平足指足弓塌陷，形成足部弹性减低或消逝，较长工夫走路或站立，行走、站立时感应不适或痛苦。切莫小看这种脚病。

专家通过多年的临床实践总结出：扁平足重在预防：

穿合适的鞋：穿鞋是保护脚不受扭伤，并维持其正确位置、使之能正常发育的重要条件。对鞋的要求：不选择皮鞋，以平口鞋为宜，大小合适；鞋头要大，能给足前部充分的活动余地，鞋腰要硬，以保护内弓，使跟骨不致外翻；鞋后跟有一定的高度，以减少脚跟骨的负重；鞋内要有拱桥位。

鼓励孩子参加体育运动：以弹跳运动最佳，如跳绳、跳远、跳橡皮筋等。但要避免负荷过重的体育活动与劳动。另外，赤脚锻炼也可使脚底部肌肉群受到摩擦与激发，从而大大减少孩子扁平足的发生率。

怎么样进行扁平足的日常预防，通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，一般而言，多数扁平足会自然恢复，或在上述措施的促进下恢复。