扁平足
扁平足又称平足症(flat foot)指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，都为扁平足。其病因可为先天结构异常，创伤，站立过久，长途行军，类风湿性关节炎，脊髓灰质炎后遗症，脑性瘫痪等。据印度1992年文献(The influence of footwear on prevalence of flat foot)研究，在3-6岁的儿童群体中，对比赤脚、露趾凉鞋、拖鞋、包趾鞋，发现，赤脚的儿童群体中扁平足发病率最低，其次是穿包趾的鞋;另外，伴随着年龄的增长，扁平足的发病率呈降低趋势。那么，怎样才能有效预防扁平足？
1 在学步前期，建议小孩儿赤脚行走;在学步初期，即应该穿着硬底鞋以保护足弓，预防扁平足的发生;Hanger、Piedro、FooTek(足下至上)分别是欧洲和美国的矫形鞋翘楚，其共同特点均为硬质鞋底。
2 有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或定制鞋垫。
平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的扁平足多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。