扁平足
怎么预防扁平足?教授在一个足部健康知识讲座上指出，现在家长们对小朋友的成长健康非常重视，却往往忽略孩子足部发育的问题。他呼吁家长应正视此问题，及早预防及处理儿童的扁平足问题。
怎么预防扁平足?儿童从4岁开始，足弓才慢慢成形，由于足部骨骼未发育成熟，儿童常见有扁平足现象，令足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。
研究表明，儿童在足部发育阶段若穿着不适合的鞋，不但会妨碍足部骨骼发育，令扁平足后遗症恶化，还会增加韧带损伤的机会。
专家建议，为预防扁平足后遗症，家长应为孩子正确选鞋，不要为了追求时尚，或贪图便宜，购买一些制作不规范的鞋。“儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。孩子通过穿着合适的鞋及鞋垫，可减少足部后遗症机会。”
以上是怎么预防扁平足介绍，适合儿童穿着的鞋应具备几个健康元素：一是有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;二是有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;三是前足有不同围度的选择，防止前掌过松过紧，增加足部舒适度;四是定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。