扁平足
扁平足患者长时间跑步走路的时候易疲劳，易劳累，还会产生疼痛感，还有可能引发其他足部疾病，因此得了扁平足，如果症状较重的话，应该采取措施进行矫正。那么如何矫正扁平足呢?请看本文的介绍：
简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足--高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害!
后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛，有利于行走和康复，是一种有效的前足减压鞋，对人体有益无害。 患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此，可以体会一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻，这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。
从上文可以看出，想有效矫正扁平足，最好是穿没有任何鞋跟的平底鞋，而要想取得更好的矫正效果，可以尝试前高后低的负跟鞋。如果扁平足的症状比较重，大家可以尝试一下，希望能有好的效果。