腰椎间盘突出的锻炼怎么进行

　　腰椎间盘突出的锻炼怎么进行?适当的锻炼，对腰椎间盘突出患者而言是可以的， 甚至可辅助疾病的康复治疗。那腰椎间盘突出的锻炼怎么进行呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　腰椎间盘突出的锻炼怎么进行?腰椎间盘突出的锻炼需因人而异，遵循遵循渐进、持之以恒的原则，效果会更好。以下供大家参考：

　　重视腹肌的锻炼。腹肌具有减轻脊柱负荷，加强腰椎保护的作用 腰椎问盘突出中后期，由于腰部活动少和佩戴腰围等原因，腰背及腹肌会出现肌力低下，且以腹肌肌力降下为甚。有学者研究显示腰痛患者的腹肌肌力大约是正常人肌力的67% ，而背肌肌力约为正常人肌力的83% ，指出腰痛是腹肌肌力低下，脊柱保护作用不足所产生的后果，所以加重腹肌肌力锻炼具有重要意义。

　　若你对疾病还存在哪些疑问需要解答?。

　　下肢肌锻炼宜以发展肌力训练为主腰椎问盘突出物压迫神经根可引起下肢的疼痛、麻木。神经根受压不仅影响神经传导，同时也对神经纤维轴突内轴浆运输功能起作用，影响神经营养作用，使其供应的相应节段的肌肉出现萎缩。对于腰神经根受压后下肢肌力损伤程度及性质胡永善等进行了研究，提示受累肌肉力量损害明显而耐力损害不明显，建议发展肌力的大阻力训练为主，不宜采用长时间的中等阻力耐力练习。

　　腰椎间盘突出的治疗，单靠锻炼是不够的，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。我院通统疗法，通过特殊穴位，用特殊中医手法，配合特有的中药配方制剂，将体内湿气、寒气逼出来，达到最佳治疗效果。再配合高新技术手段，一定程度恢复已经僵硬和变形的关节功能，这种高科技方法还能有效预防复发。

　　腰椎间盘突出的锻炼怎么进行?通过上述讲解，是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法多样，根据患者病情，制定科学、有针对性的治疗方案，效果会更好。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。