专家教你春季预防骨关节炎

春季，天气变化多端，是容易患上骨关节炎的季节。所以当我们处于这个时期时，应提早做好预防工作，以有效防止骨关节炎的发生。下文中，我们就请专家教你春季预防骨关节炎的方法。

春季预防骨关节炎的方法包括：

1、注意对受累的关节进行防寒保暖，我院专家表示可以采用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。

2、一定要对受累的关节应加以保护，降低受伤关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。

3、进行适当的锻炼，在保护关节的同时也可改善关节活动。对骨关节炎患者出现的疼痛症状的缓解作用很大，说到锻炼，我们可以通过散步、游泳、打太极拳、慢跑的运动方式来进行预防。以上锻炼方法中有效的是游泳，但是游泳需要根据患者本人是的自身因素进行，不可盲目进行锻炼。当然爬山、起立、下蹲运动都是对骨关节炎患者有害的运动。

以上便是几点春季预防骨关节炎的方法，希望大家从中得到帮助。专家提醒，当不幸患上了骨关节炎，一定要到正规医院接受治疗，以避免更多不必要的后果产生。更多疑问，请点击我院的在线专家进行咨询。