1、避免过劳矫正不良体位。
2、适当功能锻炼如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3、理疗按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药
5、封闭疗法：有固定压痛点者可用0。5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0。5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6、手术治疗对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
