腰椎间盘突出
腰痛，大多人都认为是平常病，很少会跟腰椎间盘突出挂钩，其实吧，腰痛是腰椎间盘突出的常见病，很容易会受到伤害，所以大家要从生活习惯上杜绝腰痛。
其实腰痛与腰椎间盘突出是脱离不开的，所以大家要格外在意异常症状，同时也要避免生活中的不良习惯出现，因为不良恶习会加大腰椎间盘突出的患病率。那么哪些不良习惯导致腰椎间盘突出?针对这个问题，接下来的时间就让北京骨科专业医院的医生带我们认识一下吧。
一、坐姿僵硬：当人坐姿前倾20度，腰椎间盘受到的压力最大，这正是要提醒长期面对电脑工作的上班族，要时常更换姿，以缓解腰椎受到的压力。
二、露出小蛮腰：腰部是最怕凉的一个部位，尤其在夏季，很容易因空调而露腰，从而让腰部受到寒冷待遇，这往往会使肌肉痉挛、血管收缩，使椎间盘压力升高，引发腰椎间盘突出。
三、高枕有忧：枕头的高低不适合，很容易会出现落枕情况，同时对腰部也有影响。所以大家在选择枕头时要根据颈椎的生理曲度进行，避免紊乱了脊柱的力学平衡，导致腰部软组织出现劳损。
四、高跟鞋是帮凶：很多女性朋友都喜爱穿高跟鞋，但若长此下去，会让身体重心前移，足尖负重增大，使双足备受折磨，容易诱发足部病。同时还会通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
五、疲劳过度：腰椎通常都处于屈曲状态，若大家过度劳累工作，则会对腰椎造成损伤，从而导致腰椎间盘突出疾病。
从以上专家对腰椎间盘突出的恶习做出的介绍，能很好的提醒大家在生活中有所防范了。腰椎间盘突出之所以要防范，其主要是该病的危害极大，最关键的还是要采取治疗措施。如果您在觉得本文章所说的内容有疑问，可直接拨打热线电话或者点击咨询窗口详细了解!