颈椎病不睡枕头好吗

颈椎病不睡枕头好吗?这是很多颈椎病患者都想了解这个问题，其实如果睡觉是不用枕头的话是不正确的，因为，颈椎病不用枕头容易落枕，如果仰卧时不垫枕头，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象;如果侧卧时不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过于伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，导致“落枕”，患者要注意。

颈椎病的预防措施

第一、树立正确的心态

一个好的心态能够增强我们对于疾病的防御能力，并且 大家在平时一定要掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

第二、选择正确的休息姿势

选择正确的休息姿势，这对预防颈椎病有很大好处，由于睡眠时人体组织处于放松的非戒备保护状态，不能主动采取保护姿势以避免慢性损伤，加之睡眠时是骨质增生的活跃时间段，因此当在防治方法之首。在睡眠时应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状。因此，专家建议最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。

颈椎病不睡枕头好吗?通过上文是对这个问题的介绍，希望对患者的治疗带来帮助，颈椎病只要做好日常的保健工作是很容易防护的，大家应该平时多多做做运动，保持良好的心态，对于颈椎病的防治是有利而无害的，出现颈椎病症状后要及时进行治疗，这样才能早日摆脱疾病的困扰。