寒冬季节记得佩戴围巾可有效预防颈椎病

颈椎病的发病率较高

颈椎病不再是老年人的专利，现在很多上班族也会患上此病，尤其是随着电子办公的普及，颈椎病很容易找上年轻人，其发病率高达 3.8%～10%，甚至15%。现在进入冬季时刻，颈椎病在这个季节是高发期，这和人们不注意保暖有关。

颈部受凉可诱发颈椎病

大家都知道，颈椎病发生的因素有很多，如长期低头工作，睡姿不当，颈部受到外伤，看电视，看报纸动作不佳等，这些不良生活习惯很容易诱发颈椎病的出现。但是大家很容易忽视另外一个诱因，那就是颈部受寒，颈部受寒也会诱发此病，如夏天的时候颈部对着空调吹，冬天的时候不注意保暖让颈部受寒，这也会导致颈椎病的出现。

颈部一旦受凉，颈部肌肉会发生痉挛，血管收缩等，这很不利颈椎健康，如果长期受寒的话，会诱发颈椎病，给患者带来一系列的病症，如头痛，头晕，脖子受限等，这会影响患者的正常工作及生活。因此夏季的时候一定不要对着空调吹，到了寒冬季节要注意保暖。

佩戴围巾可有效预防颈椎病

寒冬季节一定要注意保暖，尤其是要呵护自己的颈椎，其中佩戴围巾是个很好的办法。出门的时候佩戴合适的围巾，不仅能让自己更加美丽好看，还能有效防止颈部受寒，能有效防止颈椎病的出现。另外我们尽量避免穿低领衣服，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，睡觉的时候注意关窗户，盖好被子，总之就是通过一些措施让自己的颈部不要受寒。

认真阅读本文之后，相信大家应该了解到颈椎病的发病率较高，颈部受寒也是颈椎病的诱因之一，寒冷时候一定要避免这个诱因，佩戴合适的围巾，做好颈部保暖工作，这对颈椎健康很有帮助，能有效预防颈椎病的到来。