腰椎间盘突出症穿负跟鞋有用吗

腰椎间盘突出症穿负跟鞋有用吗?腰椎间盘突出症是现今社会的高发疾病，穿负跟鞋对于病情的康复有一定的帮助，但患者不能全都依赖负跟鞋，积极接受专业的治疗是必要的。

腰椎间盘突出致病因素除了椎间盘的退变外，姿势不良、慢性劳损等也可诱发腰椎间盘突出的出现，而这些因素的产生与我们的生活习惯存在很大的关系。众所周知，穿高跟鞋对于腰椎间盘突出患者健康不利，那腰椎间盘突出症穿负跟鞋有用吗?

穿高跟鞋会使身体的重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，使腰部过度受力出现损伤，尤其是在不平的路上行走，使腰椎受伤害的几率更大。而负跟鞋恰恰与高跟鞋相反，它是使身体的中心向后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，为腰椎减负，如果坚持穿负跟鞋可以帮助患者矫正姿势，对病情的康复有一定的帮助，这与我们经常所说的倒走锻炼原理是相同的。

专家表示，腰椎间盘突出患者而不能够只依赖于穿负跟鞋，除了要积极接受正规专业的治疗外，还应该注意日常护理，尤其是在运动锻炼上，适当的运动锻炼对腰部的功能恢复有很大的帮助。

倒走锻炼：倒走大家并不陌生，在进行锻炼时要抬头挺胸，保持正确的行走姿势，每次倒走约300左右，每天早晚各一次，反走结束后两腿分开站立，闭目放松，两手握拳在身后肾俞穴左右交替叩击3-5分钟，即告结束。

练太极拳：太极的招式都是比较缓慢的，腰椎间盘突出患者可以根据自身的情况选择合适的太极招式，也可以简化练习，对病情的康复有帮助。

腰椎间盘突出症穿负跟鞋有用吗?以上就为您介绍到这里，希望对您的健康有帮助。腰椎间盘突出患者应该积极配合医生的治疗，并注意做好日常护理，这对病情的康复有很大的帮助，希望患者提高重视。