肥胖容易导致关节炎

关节炎最主要的症状表现就是关节疼痛、肿胀，活动受限等，严重者甚至是丧失活动的能力，当患者失去生活自理能力时，不但会给患者造成身体和心理的双重打击，而且还会增添家庭负担，让患者饱受折磨。

专家表示，肥胖容易导致关节炎。身体肥胖者会使关节的负重增加，为保持身体的重心，极易造成膝部内翻畸形，使膝关节两侧的间隙负重不平衡，从而加速关节的退行性病变。另外，肥胖还会增加膝关节的负荷，长期反复活动，会使膝关节过度的受到挤压、磨损，形成慢性劳损。特别是膝关节积累性的损伤，会影响到关节软骨的抵抗力，加速退化，形成关节炎。

由此可见，控制体重对于关节炎的防治是至关重要的。肥胖者可以通过饮食调节或者运动减肥，来减轻体重。尤其是那些能吃是福的朋友，一定要合理饮食，控制体重，避免关节炎的出现，绝经后妇女更要注意控制体重。

除此之外，年龄、外伤、寒冷刺激、软骨代谢等也是导致关节炎的重要因素。因此，人们在日常生活中除了要控制体重之外，还要注意多参加运动锻炼，注意防寒保暖，及时治疗关节损伤等，养成良好的生活习惯。