退行性骨关节炎平时该注意什么

退行性骨关节炎是较为常见的一种骨科疾病，该疾病是伴随着人口老龄化的到来，其增长趋势也在不断的提高，出现退行性骨关节炎早期症状后，应当及时进行治疗。

退行性骨关节炎平时该注意什么?退行性骨关节炎是较为常见的一种骨科疾病，该疾病是伴随着人口老龄化的到来，其增长趋势也在不断的提高，在中国退行性关节炎患者往往只注重药物治疗以缓解疼痛，而忽视对病患关节的日常康复在骨性节炎治疗中的重要作用。下面就简单地向大家介绍一下日退行性骨关节炎平时该注意什么，以便能够更好地实现康复的愿望。

退行性骨关节炎平时该注意什么?

多做按摩。

退行性骨关节炎可以进行适当的按摩，这对于增强患者的肌力很有帮助，能够大大提高疾病的康复率，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。

减少关节的磨损。

退行性骨关节炎一般发生在膝关节等活动量较大的关节，因此，日常生活中要减少膝关节的负重和磨损，尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

适当的进行体育锻炼。

在骨关节疼痛发作的缓和期，可以适当的进行一些体育锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。

退行性骨关节炎平时该注意什么?退行性骨关节炎在日常生活中一定要多加留意，出现早期不适症状要及时到正规意义接受治疗，相信科学的诊疗加上日常的康复福利带您远离疾病。