骨性关节炎患者的日常生活注意事项

骨性关节炎是最为常见的关节疾病，对患者的健康影响严重。那么，骨性关节炎患者在日常生活中需要注意哪些事项?如避免过度运动，及时治疗损伤，注意控制体重等。

作为骨科临床上常见的关节疾病，导致骨性关节炎的病因有很多，与年龄有极大的关联。随着年龄的增长，关节软骨出现退化，有过长期过度活动，极易引发骨性关节炎的出现，给患者的生活和工作造成极大的困扰。那么，骨性关节炎患者在日常生活中需要注意哪些事项?一起来看看吧。

骨性关节炎患者的日常生活注意事项：

⑴.避免过度运动

长期过度的剧烈运动是诱发关节退变的常见因素之一，尤其是像膝关节、髋关节等这样的持重关节，过度的运动会增加关节面的受力程度，加剧磨损。另外，长期剧烈运动还会导致骨骼受力不均，诱发骨质增生的出现，而关节周围的软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤。因此，要避免过度运动，合理的进行运动锻炼。

⑵.及时治疗损伤

及时治疗关节损伤。当关节受到损伤时，会使关节处于不稳定的状态，当关节承受肌力不平衡和局部压力时，会加速关节软骨的退化。因此，在日常生活中要避免关节损伤，以免对患者的病情雪上加霜。

⑶.适当控制体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损程度，导致关节软骨面上的压力不均匀，进而导致骨性关节炎的出现。因此，体重超重的患者要注意适当的减轻体重，可以通过饮食调节或者运动减肥来减轻体重，绝经后妇女要尤为注意。

⑷.注意防寒保暖

寒冷刺激会影响血液循环，导致肢体麻木，关节疼痛，诱发关节炎的出现，而且还会加重关节炎的症状，对患者的健康不利。因此，在日常生活中要注意防寒保暖。气温下降，天气寒冷时要注意添衣保暖，夏季不可过分贪凉。

以上就是对骨性关节炎患者的日常生活注意事项的简单介绍，希望对骨性关节炎患者的病情康复有帮助。专家表示，养成良好的生活习惯对于骨性关节炎的防治非常重要，人们一定要提高重视。