哪些不良生活习惯可能导致颈椎病

颈椎病会严重影响到患者的正常生活以及健康，颈椎病的发生与我们生活中的不良习惯有一定的关系，这些不良生活习惯很可能成为诱发颈椎病的主要原因，但是我们在平时很容易就会忽视这些原因，那么，哪些不良生活习惯可能导致颈椎病?下面为大家详细介绍。

1.穿衣不当

颈椎病病人着衣，应以护颈保暖为原则。有些青年女性喜着低颈或无领衣衫，如遇风寒或在梅雨季节，空气湿度较高，在风扇下或空调环境中极易使寒湿之邪侵袭部，使颈部肌肉痉孪，颈椎力学关系发生变化或椎间盘等软组织致发炎水肿，进而退变或诱发颈椎病。也有部分病人因贪凉着低领衫枕于竹席枕上而使颈椎病发作。

2.空调直吹的坏境

空调会致病，这个道理很多人都知道，但空调会造成或诱发颈椎病，却很少引起大家关注。我们发现，随着空调使用普及率越来越高，使用空调而引致或诱发颈椎病的实例也在不断上升。临床上有很多这些病例，梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者，往往会引起颈椎病的急性发作，而又颈椎病的人在空调下会导致颈椎病症状加重。

3.饮食与颈椎病

随着对颈椎病的研究不断深入，饮食与颈椎病的关系逐渐被越来越多的医生所重视。一些刺激性的食物可加重，甚至诱发颈椎病;例如，颈椎病发作期，咽痛明显食用某些辛辣之品，则会加重咽痛。

4.工作姿势不当

由于颈椎活动度大，具有支撑头部重量、保持平衡等作用，容易发生积累性劳损，长期低头伏案的人最易患颈椎病。工作中很多人都经常习惯一种姿势，这样就容易造成了颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也是大大的高于正常体位，甚至可超过一倍以上，如长期低头工作的办公人员，面对电脑的程序员，商店售货员等，都易发颈椎病。

哪些不良生活习惯可能导致颈椎病?通过文章内容相信您已经有了更多的了解。以上提到的不良生活习惯在我们的生活中都是很常见的，因此很容易被我们忽视，为了预防颈椎病的发生，我们在平时应该注意改掉这些不良的习惯，不要给颈椎病留下可乘之机。