腰椎间盘突出
随着信息化的不断深入，现在有80%的工作需要通过电脑来完成，因此诞生了坐班一族，早也坐，晚也坐，但是坐着坐着就出现了肩酸背疼的这些现象。
出现这些现象之后，有些人锤锤肩捏捏肩背也就过去了。但是，有效人却越捏越糟糕。为啥？因为，这些人，已经患有了颈椎间盘突出，不恰当的按摩只会加重病情而不会缓解病情。
38岁的谢某，由于工作量大，需要加班，所以每天坐在电脑前10来个小时，当工作忙时，坐在椅子上的时间就更久了。
在这样的工作状况持续了一段时间之后，谢某突然间觉得颈项酸疼难忍。由于谢某对于颈腰椎病常识不了解，所以也没有想到会患有颈腰椎病。在出现颈椎间盘突出症状之后，只是自己用休息以及按摩来缓解。但是，由于谢某的颈椎退行性变化比较严重，所以，出现了颈椎管壁自然破裂的现象，而通过按摩以及休息是无法缓解颈椎周围组织以及神经受压迫带来的疼痛症状的。所以，在出现脖子酸疼难忍的现象之后，通过按摩和休息之后还是看不到缓解的现象。
在生活中，有无数像谢某一样需要每天坐在椅子上低头工作很长时间的朋友，这类朋友最容易受各类颈椎病以及其他的颈腰椎病的袭击的。而随着年龄的逐渐加大，以及饮食的不合理，越来越多的人的颈椎的退行性化颇为严重，在某些外在因素的诱发下，就非常容易出现颈椎间盘突出。
因此，在坐着的时间占去了一天时间的一半或者多半的时候，就要注意预防各类颈腰椎病的出现了，否则会给自己带来不少麻烦。
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