强直性脊柱炎
患有强直性脊柱炎的患者，在生活中都知道每天坚持的锻炼可以有助于缓解病情，控制症状，对病情的康复有帮助，但是在生活中，有很多运动可以供患者选择，那么有哪些锻炼运动是强直性脊柱炎患者适合每天做的呢？下面为大家简单的推荐几种：
1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
2、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
3.肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
4、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
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