腰部受到伤害什么事情也干不好，还对睡眠有很大影响，腰椎病更被人们称为一大顽疾，对身体将抗关系重大，对于腰椎病我们应如何避免呢?下面我们分析腰椎病的成因有哪些?
长时间久站、久坐，负重后明显有腰部钝痛感。
长时间久站、久坐，负重后明显有臀部麻痛，腰部酸痛感。
长时间久站、久坐，负重后明显有下体麻、痛、排便无力或者马尾神经受压等。
从上面可以看出，为了避免腰椎病 的发生，应适当运动，避免长时间站立、提拉重物等，多注意休息，如果稍有不适应尽早的检查诊治。
