自我医治强直性脊柱炎

自我医治强直性脊柱炎？强直性脊柱炎是种慢性的免疫性疾病，越来越多的人被此病所困扰，但是一开始很多人对于此病都没有一定的重视，导致病情到达很严重的地步时会急忙去医院治疗，同时在强直性脊柱炎的治疗期间我们自己也要做好自我医治。

凤凰中医的专家解释称，强直的治疗方法有很多，特别是对于强直性脊柱炎的自我疗法中，最常见的就是食疗法和行疗法，以下就来具体的介绍一下：

1、首先是对强直性脊柱炎的日常食疗，专家建议患者在患病时要多食用一些帮助恢复的饮食，法就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间多吃一些有利于病情康复的饮食，如常见的辛热食品和豆类食品。如多吃一些具有杀菌作用的食品，常见的有洋葱类、大蒜、大葱、韭菜、洋葱、蒜苗等，本方法不能替代药物请适当食用。而经常食用具有高蛋白的豆类食品可帮助修复受损地，常见的有黑豆、大豆、黄豆。

2、我们知道强直是一种对于骨科性的疾病，所以对于平时的锻炼也是必不可少的，最主要的便是就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间注意一些日常行为姿势，这对病情的治疗也有一定的帮助，如以下介绍的几种：

（1）仰卧双脚并拢，脚趾趾尖向上，并双手放在身体两侧，深呼吸3到4分钟，然后在次吸气，并且将腰和臀部自然向上提起，将力量集中在腰和肩背部，呼气时自然放松，在反复呼吸10-15次即可。

（2）有些家庭中会有木制带有靠背的木椅，首先腰、背靠在靠背上挺直，在疲劳时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息。

（3）双腿向内并齐（脚尖脚跟内侧并齐），将双手叉在腰部，腰部向左、向后、向右，向前转动十分钟左右，再反向转动。

（4）站立：头部保持在两肩当中，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹部轻微向内收紧、脚掌与肓平宽，踝、膝、髋等关节放置自然位置，重心居中不要偏移。

综上就是对于自我医治强直性脊柱炎的相关介绍希望能够帮助到大家，强直性脊柱炎是种慢性的免疫性疾病，所以对于这种病治疗起来不要心急，如果您还有什么疑问的话，现在就可与凤凰的在线专家进行在线一对一的解答，祝您早日康复！