年轻人为什么也患颈椎病

2015年05月25日

我们都知道，现在的颈椎病患者当中很多都是年轻人，怎么越来越多的年轻人也开始得颈椎病了呢？随着我们生活方式的大大改变，生活习惯、工作性质等等的影响，很多人的身体体质也不但发生变化，年轻人为什么也患颈椎病呢？下面我们具体介绍。

1、有关骨科的专家介绍说，很多的年轻人的颈椎病是由于慢性劳损引起的，生活中各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

2、年轻人患颈椎病的一个重要原因还与我们的睡觉姿势不正确有关。专家介绍，我们有1/3时间是在床上度过的，在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议床上选择放较硬的弹性卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好;如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。

3、在睡眠的过程中有一个合适的枕头对我们睡眠也是有利的，所以年轻人枕头过高也可能引起颈椎病。枕头过高，不仅不符合颈椎的生理屈度，使颈椎过于前屈、颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎生理曲度变直，使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而导致腰椎生理前凸变直或消失，腰部软组织出现劳损。

经过我们以上的相关介绍，相信现在大家对年轻人为什么也患颈椎病有了一定的了解。专家提醒，我们想要远离颈椎病就要做好相关的预防工作，预防就必须知道上述内容。