得了颈椎病还能够按摩吗

2015年05月25日

得了颈椎病还能够按摩吗?颈椎病是我们生活中常见的疾病，往往随着年龄的增长，骨质的疏松造成了颈椎病的出现。然而如今又很多年轻人也出现了颈椎病的情况，这和人们日常的工作、坐姿等有着密不可分的关系。

很多患者都有过，脖子发酸时用手按摩颈部的习惯，短暂缓解疼痛后往往无法彻底的根治。事实上凤凰中医专家告诉我们，得了颈椎病的患者不能经常性的按摩，若是按摩穴位和手法不断很容易引起病情加重的情况。那么针对这点，小编有几点要提醒得了颈椎病的朋友。

第一、坚持锻炼

锻炼运动时得了颈椎病的患者最应该进行的日常事项。每天进行上肢、下肢和手的小关节活动，保持各关节良好的功能位。同时日常慢跑，活动颈部都能有效的帮助恢复健康。

第二、饮食禁忌

虽说颈椎病的出现跟日常饮食的关系并不大，但是没有一个好的饮食习惯同样会造成病情恢复进度慢的情况，颈椎病患者忌寒凉食品，例如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品。平日里上班的患者不要大量喝咖啡和茶，同时也要少吃辛辣刺激的食物。

第三、注意睡姿

我们要知道正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。得了颈椎病的患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些，选择软硬适度的枕头最为适宜。

经过上述小编的介绍，相信患者们对于自己颈椎的护理已经有了详细的了解。于此同时得了颈椎病还能够按摩吗，大家也大致了解了详情。还希望患者能够尽快进行正规的治疗。