腰椎间盘突出
生活中导致腰椎间盘突出患者患病的原因，多是由于患者在生活中不注意对腰部的护理造成的。很多人在工作、学习等方面长期不注意保持良好的姿势，给腰部造成很大的压力。腰椎间盘突出患者在患病后一定要注意对病情的护理，那么腰椎间盘突出患者在生活中怎样护理？
?导渑掏怀龌颊咴诨疾『螅?谌粘Ｉ?詈屠投?幸欢ㄒ?⒁舛匝?康幕だ恚??导渑掏怀鲇ψ⒁庹?返姆绞剑?绨嶂匚锸保?Σ扇≈毖???鼻?徘?ィ?缓笊熘摈畔ス亟诮?匚锇崞稹１苊馕蘧?褡急傅耐蝗恍?鳎??斐裳?克鹕恕?/p>
?导渑掏怀龌颊咴谏?钪性跹?だ恚烤?穹至阎⒒颊咴诨疾『螅?颊咭?⒁舛嗖渭邮实钡亩土丁Ｑ?导渑掏怀龌颊咴诨疾『罂梢匝鑫源采希??デ?牛??直?ァ６土妒毖?静肯蛏锨?鍪辜怪???７锤床僮?～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。
?导渑掏怀龌颊咴谏?钪性跹?だ恚垦?导渑掏怀龌颊咴诨疾『笠?⒁庑菹ⅲ?谄绞彼?跏蔽晕谎?导渑掏怀鲋⒉∪擞λ?舶宕玻?鑫允毕ノ???N窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上，侧卧时下面的腿自然微屈，上面的腿自然放在枕头上。
上为腰椎间盘突出患者在患病后对病情的护理，腰椎间盘突出患者尽量不要让腰部受凉，患者在患病后最好是去选择合适的治疗方法。腰椎间盘突出患者在生活中要参加一些合适的锻炼方法，这样对缓解病情有很大的帮助作用。
推荐阅读：
?导渑掏怀鲋瘟破??/p>