强直性脊柱炎
什么是强直性脊柱炎？强直性脊柱炎患者应不应该进行自我康复锻炼？有没有什么妙方呢？下面就让我们来听听风湿免疫专家是如何介绍的。
什么是强直性脊柱炎疾病呢？
风湿免疫专家说，强直性脊柱炎是属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病中的一种。研究表明，该病原因尚不很明确，以脊柱为主要病变的慢性疾病，病变主要累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成弯腰、行走活动受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变，也有自身免疫功能的紊乱，所以又属自身免疫性疾病。由于强直性脊柱炎患者早期致残率非常高，因此在确诊疾病之后一定要及时的进行治疗，以免给身体造成残疾。
强直性脊柱炎患者应该怎样进行锻炼呢？
风湿免疫专家介绍说，强直性脊柱炎疾病的锻炼方法主要有：
一、床上伸展运动：
绯啃牙词保?捎醚鑫晕唬??凵仙旃?罚?蚴种福?胖毫礁龇较蛏煺梗?煺孤?夂螅?潘?伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几次。
二、转颈运动：
位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。
三、扩胸运动：
康模荷煺股闲亍⒓绮考∪庖晕?只蚋纳菩亍⒈匙颂?Ｋ?阌爰绲瓤恚?娑郧浇嵌?荆??制郊缰С帕矫媲缴希?猩詈粑?双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。
、膝胸运动：
仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。
五、猫背运动：
抗蛉缑ㄗ矗?屯肪×糠潘桑??惫氨橙绻?危?敝晾?炻?馕??回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。
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康脑谟谏煺鸥共考∪猓?纳萍×Σ⒈Ｇ?善街弊耸啤Ｑ鑫晕唬??ィ??阕诺兀??壑蒙砼?头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次。
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取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次。