强直性脊柱炎
运动有助于健康，对于患有强直性脊柱炎得患者来说更是如此，患有强直性脊柱炎患者在患病后进行适当的锻炼对疾病的预防和治疗都有很大的帮助，特别是一些特殊的运动，对不同的症状，起到的作用更为显著。下面就来具体介绍一下：
【4字下压法】动作要领：患者仰卧于床上或坐于床上，左患肢伸直，右患肢屈膝、屈髋、外展，足部搭于左腿膝盖上端或下端，用右手下压右膝关节。每次要求缓慢下压，每个持续1分钟，反复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每日3～5次。次数逐渐增加，力量及幅度逐渐大加，禁忌快速下压及用力大，以免拉伤软组织。适应症：患肢髋关节间隙狭窄，外展功能严重受限，髋关节骨性关节炎较重，拄双拐不能行走患者。
【扶物下蹲法】动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者
【靠墙下蹲法】动作要领：背靠于墙，身体直立，身体与墙相距25cm，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1个，每日5-10次。适应症：髋关节下蹲功能严重受限患者。
【蹬空屈伸法】动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
【直腿抬高法】动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
【仰卧抱膝法】动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。
【前屈后仰法】动作要领：双手尽力前伸，使头前伸，脊柱弯曲。头部尽力后仰，使脊柱伸直，3-5分钟。每次3-5个，每日3-5次。适应症：脊柱活动功能受限患者。
【动颈法】动作要领：头部向前向后，向左向右摆动，1-3分钟。每次3-5个，每日3-5次。适应症：颈椎轻度强直，关节屈曲转侧功能受限患者。
【腹卧背伸法】动作要领：腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。适应症：脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。
上述介绍的这些康复体操，强直性脊柱炎患者在进行锻炼时一定要根据自己的病情依情况而定，切忌盲目的锻炼，否则不仅没有锻炼的效果，反而不利于强直性脊柱炎治疗和康复。