轻症强直性脊柱炎患者的康复体操

强直性脊柱炎患者在进行治疗时，有重症患者有轻症患者，重症患者在治疗过后站着行走不适特别方便，虽然轻症患者在治疗过后和正常人没多大区别，能活动自如，但是患者也不要掉以轻心，应当在日常生活中做一些康复体操，才能真正的起到治愈强直性脊柱炎的作用。

轻症强直性脊柱炎患者的康复体操

（1）足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头枕部不能触墙壁者应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。

（2）颈椎和腰椎运动练习：双腿分开，双手叉腰，头颈部尽量向后旋转。目视同侧肩部。同时腰部尽量向左旋转。然后向右重复。每个动作反复10次。

（3）弓背式练习：双膝跪地，双手前撑，双肘伸直，低头尽可能上弓背，如猫状，头部置于双臂中间。然后抬头抬臀，尽可能地下弓背。

（4）抬头右臂向前方上举，同时左腿伸向后上方，保持5秒钟后复原，强直性脊椎炎的康复运动供应电话13909291844。然后反方向重复。

（5）站在坐垫椅前，右足跟跷在坐垫上，右膝伸直，弯腰屈颈，双手尽量前伸摸足。保持6秒钟后放松。重复两次，逐次加大幅度，换腿重复。

（6）站在椅子的左侧，右手握住椅背，右膝弯曲置于椅垫上。然后左腿尽可能跨到椅子前，双手放于背后，抬头挺胸，左膝尽量弯曲。交换站于椅子的右侧，换腿重复。

（7）靠墙站立，肩部、臀部、脚跟尽可能靠墙，然后适当用力使头枕部也尽量靠墙，挺胸直背，注意脚跟不能提起。右臂上举，肘部伸直，上臂贴耳，右拇指尽可能靠墙。换臂重复。

以上介绍的一些强直性脊柱炎康复体操，强直性脊柱炎患者在练习的过程中并没有多大的难度，只要把动作做到位，长期坚持下去，我相信患者一定能彻底的治愈强直性脊柱炎。