治疗颈椎病的土方法

2015年05月28日

[文章摘要] 颈椎病的治疗是一漫长又艰辛的过程，没有坚持治疗的信心很难痊愈。颈椎病带给我们的无疑是颈椎的疼痛以及相关的症状，并扰乱我们的正常生活和工作。在颈椎病的治疗问题上，为你讲述下治疗颈椎病

颈椎病的治疗是一漫长又艰辛的过程，没有坚持治疗的信心很难痊愈。颈椎病带给我们的无疑是颈椎的疼痛以及相关的症状，并扰乱我们的正常生活和工作。在颈椎病的治疗问题上，为你讲述下治疗颈椎病的土方法。

治疗颈椎病的土方法---按摩穴位

风池穴是治疗颈椎病的一个重要穴位。自己按摩可以缓解颈椎病，可以改善脑供血。用拇指合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟。

天柱穴，沿着发际的水平线上，在大筋的边缘，与风池穴有相似的功效，按摩手法近似，按照上面的方式进行按摩即可，缓解颈椎疼痛还有其他穴位，如：夹脊穴，肩井穴。

治疗颈椎病的土方法---康复运动

头部转动：肩膀和身体放松，慢慢将头部向右转，然后返回中间位置，再慢慢向左转，左倾右斜，慢慢将头侧向右方，再将头慢慢回复中间位置，然后将头侧向左方，前屈后伸，慢慢将头向前弯，然后将头慢慢回复中间位置，再慢慢将头向前弯，回复中间位置。

活动颈部：保持头颈部位放松，半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

体操治疗：颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉。要注意颈部肌肉保持放松，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大。

治疗颈椎病的土方法---药酒治疗

用祛痛药酒涂抹在颈椎、腰椎疼痛的部位，可缓解痛苦。药酒的作用是温阳散寒、化淤通络、祛风止痛，效果比较好。

药酒的组成：穿山龙30g，独活30g，赤芍30g，威灵仙30g，川牛膝30g，骨碎补20g，川乌10g，三七20g，川椒20g，生姜30g。一般泡7天就可以了。酒不要太低度数，50-60度白酒就可以，二锅头，高粱酒都可以。要两斤白酒。

睡眠方式

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。