生活当中怎么预防颈椎病

　　生活当中怎么预防颈椎病?这个问题是很多朋友们所关注的问题，现在由于生活习惯与工作习惯不好，造成了很多朋友都患上了这种疾病，其实完全是可以避免患上颈椎病的。下面就给大家介绍一下方法。

　　1、养成良好的生活习惯，比如，看电视、看书的时候尽量不要靠在床上看。这是颈椎病的预防方法之一。

　　2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。这也属于颈椎病的预防措施。

　　3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。这些颈椎病的预防比较重要。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于生活当中怎么预防颈椎病应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防工作。