强直性脊柱炎应怎么预防

　　强直性脊柱炎这种疾病通常情况都是由于生活当中的习惯不好，或是没有注意风寒的缘故所引起的，所以这种疾病其实是可以做好预防工作的，可以不必担心会患上这种疾病。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防。

　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

　　注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。最后，保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵，这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于强直性脊柱炎怎么预防应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽快的做好对该疾病的预防工作。