怎样预防肩周炎才正确

肩周炎这个疾病是很多人都不知道的，但是却在生活中非常的常见的。很多人在患上了肩周炎的时候也是不知道的。肩周炎严重起来可以导致患者的行为受到局限，不能正常的活动肢体。对于预防这个疾病是需懂得一些正确的预防知识的，大家过来学习一下。

怎样预防肩周炎?

(1)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

(2)防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

(3)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

(4)雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

(5)在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

(6)防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

(7)加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。