得了骨关节炎怎能做好自我治疗

对于骨关节炎的自我治疗您了解吗?对于骨关节炎在进行科学治疗的同时，做好骨关节炎的自我治疗也是病情恢复的关键，对此，以下来介绍哪些是骨关节炎的自我治疗。

对于骨关节炎的自我治疗，专家介绍如下：

首先，要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。

第二，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息，是 骨关节炎的自我治疗之一。

第三，进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多，帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。第四，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

以上介绍了 骨关节炎的自我治疗，通过上文对骨关节炎的自我治疗作出的介绍您都了解了吗?如果你还有其他疑问，可点击在线咨询进行了解。